La meditazione bio-dinamica è una pratica della consapevolezza.
Dopo due anni di incertezze, paure per sè stessi e per i nostri cari; sentire cambiamenti d’ umore, mancanza di energia, rigidità o percepire spossatezza nel corpo è legittimo. Spesso ci troviamo sotto pressione, confusi e pieni di dubbi.
Per poter prendersi cura di sé, dobbiamo prima di tutto ritrovare la vita che è dentro di noi. Vita intesa in senso più ampio. Ad accompagnarci in questo percorso vi propongo delle sessioni di pratica di consapevolezza bio-dinamica.
Non dovete avere nessuna preparazione. Faremo il lavoro corporeo che espande, nutre, scioglie e apre da dentro la respirazione, aiutandoci a sentire più presenza e radicamento.
Ci focalizziamo sulla presenza e la fiducia in noi stessi ricominciando a sentirci da dentro, fino ad esplorare le risorse creative e relazionali.
Ci troviamo in gruppo con la pratica della meditazione bio-dinamica:
lunedìin presenza alle 18.30 a Massagno (CH)
e martedì online alle 19.00.
Ogni sessione dura un’ora e un ‘quarto. Consigliato abbigliamento comodo.
Utilizziamo esclusivamente cookie tecnici per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.OkNo
