Paura e aggressività
Workshop Online Gratuito – Un Dono dal Cuore a Cuore
Come trovare le risorse per gestirle?
Venerdì 10 aprile 2020 dalle 15.00 alle 18.00
Cari Amici !
Negli ultimi mesi abbiamo incontrato stati d’animo a qualcuno forse insoliti.
La fragilità…
L’insicurezza…
Abbiamo scoperto che da un giorno all’altro ci tocca riconoscere la nostra vulnerabilità.
Praticamente durante ogni sessione durante ultime due settimane emerge il tema della paura, dell’ansia e della rabbia. Ho pensato di proporre un breve workshop su questo tema.
Vivere ed elaborare le emozioni aiuta a conoscersi e a ritrovare le risorse. Tra tutte le emozioni proviamo anche la curiosità, la voglia di rinnovare, di cambiare, di vivere diversamente… Ma la paura blocca. Blocca a livello fisico e mentale.
E ci chiediamo: “Cosa sarà dopo…?”
- Come reagire alla paura senza negarla e senza entrare nel panico?
- Come trasformare le emozioni in energia creativa utilizzando gli ormoni dello stress?
- Come rigenerare il corpo e la mente per ritrovare fiducia nonostante la situazione di emergenza covid-19?
- Come essere da sostegno per me stesso nella realtà dell’incertezza e l’insicurezza?
- Cosa fare con l’aggressività e la negatività che deriva dalla paura e l’incertezza?
Il corpo prende i “colpi” dai nostri stati d’animo e si contrae. La contrazione è uno stato che ci protegge dalle emozioni, ma anche dalle nostre risorse. Durante l’esperienza lavoreremo sulla paura e sull’aggressività. Sono due stati fisiologici e vitali e vanno “vissuti” attraverso l’intelligenza del nostro sistema emotivo e corporeo.
Io e mia collega Eleonora Fraccaro vogliamo proporvi di fare un’esperienza insieme!
Desideriamo offrire questa esperienza a tutte le persone che hanno voglia insieme a noi ad esplorare le risorse che potranno essere utili per regolare gli stati emotivi e per ritrovare la presenza mentale attraverso le pratiche e gli strumenti che esploreremmo insieme durante il workshop.
La partecipazione é gratuita. Il numero dei partecipanti è limitato.
Per l’iscrizione scrivete su: scrivi@olgadebacco.com
Vi mandiamo il link per entrare in seguito alla vostra richiesta e una breve raccomandazione come prepararsi per il workshop.
Vi ringraziamo per il re-post.
A presto! Olga e Eleonora