Как найти ресурсы для преодоления страха?
oнлайн семинар
- Что делать чтобы страх не стал паникой?
- Как реагировать на страх без отрицания и без погружения в «паранойю»?
- Как использовать гормоны стресса, которые выделяются в нашем организме (адреналин, норадреналин и кортизол) для восстановления спокойствия и веры?
- Как быть поддержкой себе и другим, не убегая от своих чувств?
- Что делать с агрессией, вызванной страхом?
За последний месяц мы все столкнулись с нашей уязвимостью не зависимо от социальной роли, возраста и пола.
Страх – это физиологическое состояние, которое помогает нам преодолеть опасность или предупреждает о ней, но мы не можем находиться в этом состоянии долго времени, так как накопившееся напряжение, зажатость и сжатость очень плохо влияет на наше здоровье и особенно на иммунитет.
Найти ресурсы для проживания страха очень важно для самообладания и для сохранения витальности нашего организма. Долговременное нахождение в страхе – это большой стресс для всего организма.
Умение прожить в теле состояния страха и опасности необходимо для того, чтобы стресс возникающий от переживаний не заморозился в нашем теле, чтобы найти ресурс для трансформации стресса на эмоциональном и на физическом уровне, чтобы ясность и разум помогали нашему дальнейшему развитию и глубокому пониманию себя.
Приглашаю участвовать всех тех, кто чувствует необходимость найти внутреннюю точку опоры в непредвиденной для нас всех ситуации Covid – 19. Это также может пригодиться и в дальнейшем!
Участие бесплатное. Количество участников ограничено.
Для регистрации напишите письмо на почту scrivi@olgadebacco.com и вы получите подробное объяснение о том, как будет проходить семинар, как подключиться для соединения. Буду благодарна за репост.
До встречи онлайн для практики восстановления внутренних ресурсов!