PAURA E AGRESSIVITÀ
Come trovare le risorse per gestirle?
Venerdi 3 aprile 2020 dalle 15.00 alle 18.00
Cari Amici !
Negli ultimi mesi abbiamo incontrato stati d’animo a qualcuno forse insoliti. La fragilità. L’insicurezza. Abbiamo scoperto che da un giorno all’altro ci tocca riconoscere la nostra vulnerabilità.
Praticamente durante ogni sessione nelle ultime due settimane emerge il tema della paura, dell’ansia e della rabbia. Ho pensato di proporre un breve, ma intenso workshop su questo tema.
Propongo di fare un’esperienza insieme.
Vivere ed elaborare le emozioni aiuta a conoscersi e a ritrovare le risorse. Tra tutte le emozioni proviamo anche la curiosità, la voglia di rinnovare, di cambiare, di vivere diversamente… Ma la paura blocca. Blocca a livello fisico e mentale.
E ci chiediamo: “Cosa sarà dopo…?”
- Come reagire alla paura senza negarla e senza entrare nel panico?
- Come trasformare le emozioni in energia creativa utilizzando gli ormoni dello stress?
- Come rigenerare il corpo e la mente per ritrovare fiducia nonostante la situazione di emergenza covid-19?
- Come essere da sostegno per me stesso nella realtà dell’incertezza e l’insicurezza?
- Cosa fare con l’aggressività e la negatività percepita derivata dalla paura?
Il corpo prende i “colpi” dai nostri stati d’animo e si contrae. La contrazione è uno stato che ci protegge dalla paura, ma anche dalle nostre risorse. Durante l’esperienza lavoreremo sulla paura e sull’aggressività. Sono due stati fisiologici e vitali e vanno “vissuti” attraverso l’intelligenza del nostro sistema emotivo e corporeo.
Ringraziatemi – donazione per i miei progetti. (dal cuoreJ)
Il numero dei partecipanti è limitato.
Per l’iscrizione scrivetemi scrivi@olgadebacco.com, messenger FB https://www.facebook.com/olga.debacco.
Vi mando il link per entrare in seguito alla vostra richiesta.
Vi ringrazio per il re-post.
A presto! Olga